Vědci zjistili, jak modré světlo obrazovek ničí naše oči

Všichni víme, že modré světlo, které produkují elektronické obrazovky, vedou ke špatné kvalitě spánku. I proto má dnes většina monitorů a telefonů speciální "low-blue" režim, kdy se večer změní ladění monitoru více do žluta, aby se člověk lépe připravil na spánek. Vědci z Univerzity v Toledu ale zjistili i jednu další zajímavou věc. Modré světlo (včetně toho, které je součástí běžného denního světla) se totiž podílí na degradaci zraku v průběhu stáří, a proto máme předpoklad, že s přibývajícím věkem bude kvalita našeho zraku postupně slábnout.

 

 

Dr. Ajith Karunarathne našel důvod k tomu, co už bylo známo. Abychom viděli, potřebujeme vitamín A a za vše může jedna z jeho forem známá jako retinal (aldehydová forma retinolu známého také z kosmetiky). Bohužel, tato látka má jednu nepříjemnou vlastnost, a tou jsou chemické reakce při vystavení modrému světlu, jejichž výsledkem jsou toxické látky, které ničí fotoreceptory v oku. Ty pak postupně odumírají a nejsou schopny se obnovit. Z toho důvodů se při dlouhodobé expozici modrému světlu množí počet odumřelých fotoreceptorů a naše oči s přibývajícím věkem stále hůře a hůře vidí.

 

Zjistilo se také, že tomuto odumírání zabraňuje alfa-tokoferol, který známe pod názvem vitamin E (E307). Další radou je používat sluneční brýle, které blokují nejen UV, ale také i trochu modrého světla. V neposlední řadě je doporučováno necivět na obrazovky počítačů a telefonů v nízkém světle (ve tmě).

 

Zdroj: utoledo.edu